zacznij aeroby krecic Może i podkręci metabolizm, ale i spali kcal - więc możliwe, że na jedno wyjdzie :) Autorze, jak nie masz ochoty tyle jeść, to komponuj tak posiłki, by jedzenie było czystą przyjemnością, nie katorgą.
jezeli mowa faktycznie o wykorzystaniu bialka w formie uzupemnienia diety, to raczej na spektakularny efekt nie ma co liczyc... w sedno, nie widze nic zlego w dorzucaniu porcji kreatyny do porcji bialka, lecz to jest tak samo jak zjemy jajecznice i po niej wezmiemy porcje kreatyny. (nie zwracajac uwagi na BV bo to inny temat)
Suma dobowa: 4779 kcal 135 g białka 117 g tłuszczu 853 g węglowodanów to do tomq-mag tak aktualnie się odżywiam w ciągu doby od kanapek po kluchy herbaty itd tak żyję od około 5 msc i mam ciągle takie same menu z tego co mi wyliczył kalkulator kalorii do którego mi link podałeś... więc nie wiem myślicie żebym do tego co żre w ciągu doby dodał [...]
Witaj. Ogólnie tutaj Sprawa dotyczy również tak zwanej legislacji sanepidowskiej. Chodzi o to że Sanepid czepia się do produktów które mają zbyt dużą ilość substancji Aktywnej w przeliczeniu na jedną porcję suplementu diety. Oznacza to że taka tabletka musi być Ja gdyby zaproponowana w dawkowaniu 1/4 żeby po prostu Sanepid nie przyczepił się że [...]
i spadek testa o 20% %-) haha i teraz chłopaki na siłce będą bali się lecytyny sojowej }:-( W normalnych dawlach jest dobra ale przyt mega wysokich dawkacch może by komuś obniżyły testa, ja brałem soję i nie odczułem osobiście żadnych efektów ubocznych
daj spokoj, nie myslisz chyba, ze bedziemy dyskutowac na temat tego co mysli jakis gosciu w sklepie ze suplementami, ktory chętniej bedzie wciskal towar na ktorym ma wieksza marze? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-07-04 09:50:16
witaj. byla wykonana jakakolwiek diagnoza? Tzn fizjo czy ortopeda badał Cie? sprawdzałeś m.in. ustawienie miednicy czy bioder, czy nie maja wplywu na Twoja przypadłość. Czasem jest tak, ze grzebiemy w miejscu zmiany, a tak naprawdę jest ona wynikiem bardziej dystalnego problemu, tym bardziej że jest wskazanie zmian w pasmie biodrowo -piszczelowym. [...]
nie odczulem. zawsze dziala tak samo czyli wyraznie czuc roznice na cyklu a bez dodatkowego podazu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-04 23:11:12
to jak tak, to na poczatek tylko dobry trening i dieta suple narazie zostaw w spokoj, jedynie co to witaminy, omega3, chela mzb, a z odzywek to bialeczko geinerow nie ma co, bo widac, ze troche zalany jestes. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-08 12:56:28
mozliwe nie wiem dokladnie. w sumie to limited to juz kilka lat jest mala pucha ma na pewno 5g miarke autorze jak miarka bedzie durza to nie dawaj 5 miarek na porcje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-09 23:21:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sory za spam, ale dodam ze nie uzupelnilem reszty ankiety, poniewaz wszystko wspolgra z nia i nie ma zadnych przeciwskazan. trening mam ulozony, a raczej poprawiony przez jedna z osob z forum, bodajze o nicku Tomq-MAG czy jakos tak ;D wklejam tutaj link do dzialu z oceną moich postepow, : [...]
pewniaki hades, primaforce, sns z allegro masz tez proszek 500mg Hades na pewno jest git? Różne teorie krążą...choć ogólnie opinie są przyzwoite. PS. Przepraszam, omyłkowy dubel. Zmieniony przez - Christo87 w dniu 2017-06-05 21:27:25
Witaj. Przede wszystkim wszystko będzie polegało od tego jak będziesz się czuł. Niektóre osoby bardzo kiepsko reagują na ten lek, czują się zmęczone, ospałe, nic im się nie chce. Dlatego też tutaj indywidualnie trzeba potraktować temat i jeżeli faktycznie samopoczucie ci na to pozwoli to można śmiało redukować. Tutaj trzeba pamiętać że wiąże się [...]